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宝宝吃米粉,父母搞清楚5件事,娃吃饱喝足发育好

2022-07-05 19:15:59 3d之家 已读

辅食添加是宝宝成长的标志,意味着宝宝开启了新的饮食模式。

只是给娃添加辅食的时候,很多父母存在很多疑惑,比如宝宝第一餐应该吃富含强化铁的婴儿米饭,但是米粉怎么选、怎么泡、怎么吃,很多父母不太清楚,常常会做出伤娃健康的事情。

今天就来聊聊“给宝宝吃米粉”的话题!搞清楚下面这5件事,宝宝吃饱喝足发育好,妈妈更放心!

01、什么时候可以给宝宝添加米粉?

一般来说,4-6个月就能给宝宝添加米粉。但是具体什么时候加,还得看娃的表现。父母可以根据以下三个标准来判断。

1、宝宝的体重。宝宝体重是否达到了出生时的2倍,如果达到了,就可以考虑给宝宝添加辅食了。

2、挺舌反射是否消失。挺舌反射属于条件性反射,属于宝宝的自我保护机制,能够防止出现误咽呛咳的情况。一般来说,挺舌反射在宝宝4个月左右逐渐消失,消失以后,才可以给孩子慢慢添加辅食。

3、大动作发展是否达标。比如宝宝能否控制上半身的活动(包括头),他能否扶着或者靠着坐立,挺胸竖头。当父母给他们喂辅食时,是否能够通过转头、前倾、后仰等动作表示自己想吃/不想吃?

如果上面三个标准都能满足,就赶紧把辅食添加提上日程吧。

02、宝宝米粉怎么选?

添加辅食前,还得学会米粉店的正确选择。市面上的米粉种类繁多,品牌、种类、营养都不一样,父母一定要精挑细选。

首先,我们要明确一个问题——米粉应该选择富含强化铁的营养米粉。

宝宝4-6个月左右,从母体带来的铁元素基本消耗殆尽,急需从辅食里获取。富含强化铁的营养米粉就是最佳选择,高营养、好消化、易吸收、低过敏,就能补铁补营养,又能做好“液态奶到辅食”的过渡。

03、宝宝米粉怎么冲泡?

跟奶粉一样,冲泡米粉也有一定的讲究,比如:

1、用水温度。冲泡米粉应该用温水,具体温度按照说明书的要求,有的30-40℃,有的60-70℃。温度太高,可能会破坏米粉中的某些营养物质,导致营养流失或改变;温度

2、水的用量。第一次添加辅食,米粉应该稀一些,这样宝宝才能轻松吞咽,所以建议水量稍微多点,比如先按照4:1(水:米粉)的比例冲泡,再按照3:1、2:1的比例,适当增加米粉的浓稠度。

04、如何正确给宝宝喂米粉?

给宝宝吃米粉,需要注意的问题也不少,比如控制米粉量,不要喂养过度。《辅食每周吃什么》一书里是这么安排的:刚开始,宝宝一天吃1-2次辅食,一次1勺(1勺米粉冲泡);等适应以后,再逐渐增加米粉量——40g、50g、80g。

05、宝宝米粉几个月就不能吃了?

有的米粉分阶段,能满足4-24个月宝宝的营养需求。这种米粉可以一直吃,但是也不能一直当作主食。

7-18个月是宝宝咀嚼能力的黄金期,需要添加适合锻炼的辅食,

每个月龄都有不同的需求,父母一定要按照需求,提供适合的辅食。这样一来,宝宝才能吃好喝好发育好!

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,215道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。

一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频,老人用起来也很方便。

价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐而不为?

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,请点击下方“购买”,即可了解详情和进行购买。

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